هرمون tsh هو الهرمون المحفز لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، ويدل ارتفاعه أحيانًا على عدم قدرة الغدة الدرقية على إنتاج هرموناتها بشكل كافي أوما يُسمى قصور الغدة الدرقية، في هذا المقال سنقوم بالحديث عن بعض الطرق التي قد تساعد على علاج ارتفاع هرمون tsh طبيعيًا، مثل: تناول الأطعمة الخالية من السكر، أو تلك التي تحتوي على السيلينيوم.[١][٢]
كيف يمكن علاج ارتفاع هرمون tsh طبيعيًا؟
يمكن علاج ارتفاع هرمون tsh طبيعيًا من خلال عدد من الطرق، مثل:
1. السيلينيوم
قد يساعد السيلينيوم على توازن هرمونات الغدة الدرقية وبالتالي ينخفض تلقائيًا هرمون tsh، بالرغم من ذلك ما زال هناك حاجة للمزيد من الأبحاث لإثبات مدى صحة هذا الكلام، ومن الأمثلة على أطعمة تحتوي على السيلينيوم أي من الآتي:[١][٢]
2. الأطعمة الخالية من السكر
في بعض الأحيان يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالسكر أو الأطعمة المكررة إلى زيادة خطر الإصابة بالالتهابات في الجسم، وهو الأمر الذي قد يؤثر سلبًا على إفراز هرمونات الغدة الدرقية وبالتالي قد يؤدي إلى زيادة هرمون tsh.[١][٢]
لذلك يُعد قطع هذه الأنواع من الأطعمة أحد طرق العلاج المُمكنة، وبالرغم من أن السكر يساعد على إنتاج الطاقة إلا أنها مؤقتة ولقطعه العديد من الفوائد الأخرى، مثل: التقليل من التوتر.[١][٢]
3. الأطعمة أو المكملات التي تحتوي على فيتامين ب
قصور الغدة الدرقية الذي قد ينتج عنه زيادة في هرمون tsh قد يؤثر على مستويات B12 في الجسم، لذلك تناول المكملات التي تحتوي على هذا الفيتامين أو الأطعمة الغنية به قد تساعد على تحسين توازن الغدة الدرقية وبالتالي رفع هرمون tsh، من الأمثلة على الأطعمة الغنية بفيتامين ب أي من الآتي:[١][٢]
4. علاج ارتفاع هرمون tsh بالطب البديل
يقودنا الحديث حول علاج ارتفاع هرمون tsh طبيعيًا إلى الحديث عن بعض طرق الطب البديل التي قد تساعد في العلاج، مثل:
- الإبر الصينية: قد تساعد الإبر الصينية الجسم على زيادة استجابة الجسم للأدوية.[٣]
- اليوغا: بالرغم من عدم وجود دليل علمي واضح إلا أنه يُعتقد أن اليوغا قد تساعد على زيادة تدفق الدم إلى الغدة الدرقية وهو الأمر الذي قد يساعد في العلاج.[٣]
يجب التنويه إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام أي علاج طبيعي وذلك تفاديًا لأي أضرار قد تنتج عن ذلك.
ما هي مضاعفات إهمال علاج ارتفاع هرمون tsh؟
ارتفاع هرمون tsh الناتج عن قصور الغدة الدرقية قد يؤدي إلى العديد من الأضرار التي تؤثر سلبًا على الحياة، ومن الأمثلة على مثل تلك المضاعفات أي من الآتي:
