فوائد العلاج الطبيعي للعضلات
يُعد العلاج الطبيعي مزيجًا من مجموعة من التمارين الوظيفية التي تُساعد على فهم الطريقة التي يتحرك بها الجسم، والتي تُساهم ممارستها في توفير العديد من الفوائد الصحية لعضلات الجسم،[١] وتوضح النقاط الآتية بعضًا من أبرز الفوائد الصحية التي يُمكن الحصول عليها عند اللجوء للعلاج الطبيعي للعضلات:
تحسين قدرة العضلة على التعافي من الإصابة
يُساعد العلاج الطبيعي على تحديد مناطق العضلات التي تحتاج للعلاج وتدريبها لاستعادة وظيفتها الأساسية، وبمرور الوقت يُساهم العلاج الطبيعي في زيادة قوة ومرونة العضلات لدى المريض.[١]
التقليل من احتمالية سوء الإصابات
يتعرض البعض للإصابة بالعضلات نتيجة التعرض لمستويات مرتفعة من الإجهاد أو إصابة العضلة بتمزق أو صدمة، ويُساهم العلاج الطبيعي في هذه الحالة في الحد من سوء حالة الإصابة والتخفيف من الألم والضرر في المنطقة المصابة.[١]
التخفيف من الآلام المزمنة
يُعد من أهم الفوائد الصحية للخضوع للعلاج الطبيعي هي أنَّه يُساهم في التخفيف من حِدة الآلام المزمنة التي عادةً ما تنتج عن الإصابة بالتهاب المفاصل، أو الآلام العضلية الليفية.[١]
تحسين الأداء الرياضي
يُساهم العلاج الطبيعي في زيادة كفاءة ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ صحيح، وذلك من خلال تحديد العضلات التي يجب التركيز عليها أثناء التمرين لزيادة قوتها ومرونتها، ممّا يُساهم في تحقيق أكبر قدرٍ ممكن من الاستفادة من التمرين، وبالتالي تحسين الأداء الرياضي للفرد.[١]
فوائد أخرى
توضح النقاط الآتية بعض الفوائد الأخرى للعضلات التي يُمكن الحصول عليها عند الخضوع للعلاج الطبيعي:[٢]
- تحسين قوة العضلات الضعيفة.
- التقليل من احتمالية التعرض لتشنج أو تقلص العضلات.
- المساعدة على استخدام العضلات بشكلٍ صحيح.
أضرار العلاج الطبيعي للعضلات
على الرغم من الفوائد الصحية التي يُمكن أن يوفرها الخضوع للعلاج الطبيعي للعضلات إلا أنَّه هناك بعض الأضرار الصحية التي يُمكن أن يؤدي إلى التعرض لها، ومنها ما يأتي:[٣]
- الشعور بالألم أثناء الخضوع للعلاج، وذلك يُعد شائعًا خلال مرحلة إعادة التأهيل والتعافي.
- الإصابة بالتورك؛ ويُعد هذا الأمر شائعًا بعد جلسة العلاج الطبيعي كاستجابة من الجسم للتمرين.
- الشعور بالإعياء وآلامٍ في الظهر ومنطقة أسفل الظهر.
- الشعور بآلامٍ في العضلات بعد الانتهاء من العلاج.
نصائح عند القيام بالعلاج الطبيعي للعضلات
توجد بعض النصائح التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند البدء بالعلاج الطبيعي للعضلات، ومنها ما يأتي:[٣]
- استشارة الطبيب المُختص لوصف بعض أنواع مسكنات الألم المناسبة لاستهلاكها قبل جلسة العلاج الطبيعي في حال الشعور بألمٍ شديد، بهدف التخفيف من حِدته أثناء العلاج.
- استخدام كمادات ساخنة أو باردة بعد جلسة العلاج الطبيعي للتخفيف من الألم والتورم، ولكن يُنصح باستخدامها وفقًا لتعليمات أخصائي العلاج الطبيعي أو الطبيب المُختص.
- تجنب التوقف عن العلاج الطبيعي قبل إنهاء الجلسات كاملة؛ لأنَّ ذلك يُمكن أن يزيد من احتمالية إعادة الإصابة مع الشعور بمزيدٍ من الألم.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج "Top 5 Benefits of Physical Therapy", stlukeshealth, 12/9/2019, Retrieved 20/6/2022. Edited.
- ↑ physical therapist will start,Within an opposing muscle group "How Physical Therapy Can Correct Muscle Imbalances", elliottphysicaltherapy, 14/3/2017, Retrieved 20/6/2022. Edited.
- ^ أ ب Melissa Sabo, "Side Effects of Physical Therapy", livestrong, Retrieved 20/6/2022. Edited.
