هل يمكن رفع الأثقال بعد عملية دوالي الخصية؟

يُعدّ دوالي الخصية اضطرابًا يحدث فيه اتساع في الأوردة القادمة من الخصية، نتيجة وجود مشكلة في الصمامات التي تتحكم في تدفق الدم من الخصيتين إلى الجسم، ويتسبب هذا الاضطراب بعدّة مشاكل، مثل؛ الألم والتأثير على الخصوبة، وهي تُعد حالة شائعة نسبيًّا، وقد تحدث في أي وقت، غالبًا ما تصيب الجانب الأيسر من الخصية، ويعتمد العلاج على الأعراض ومدى شدّتها، بعض الرجال قد لا تظهر عليهم أي أعراض وقد لا يحتاجون للعلاج، لكن بعض الحالات تحتاج للعلاج للسيطرة على الأعراض أو قد يحتاجون إلى إجراء العمليات الجراحية؛ لذا يُنصح باستشارة الطبيب المختص للحصول على العلاج المناسب، ومن الجدير بالذكر أنّ المصابين بدوالي الخصية عليهم تجنّب بعض التمارين الرياضية بعد إجراء الجراحة، ومنها حمل الأثقال.^[١]

هل يمكن رفع الأثقال بعد عملية دوالي الخصية؟

تُعد عملية دوالي الخصية إجراءً طبيًّا بسيطًا، وقد يتم إجراؤه في عيادات خارجية متخصصة، ويُسمح للمريض الذهاب للمنزل بعد ساعات قليلة من الجراحة، لكن بالرغم من ذلك يجب تقييد النشاط البدني خلال أول 48 ساعة بعد الجراحة، وخلال ذلك الوقت من الطبيعي البقاء في وضع الراحة وعدم التحرّك إلًا عند الضرورة وفقًا لإرشادات الطبيب المختص، ويُنصح بالحصول على القسط الكافِ من النوم خلال هذه الفترة للمساعدة على التعافي.^[٢]

ومن الجدير بالذكر أنّهُ خلال أول أسبوعين من بعد إجراء الجراحة لا يمكن رفع أي شيء ثقيل يزيد وزنه عن 4.5 كيلوغرامات، كما يجب تجنب ممارسة أي تمارين رياضيّة شاقّة، مثل؛ ركوب الدراجات أو تمارين الجري أو رفع الأثقال أو حتى التمارين الهوائية، وقد يستمر ذلك لمدّة 3 أسابيع تقريبًا بعد إجراء الجراحة اعتمادًا على تعليمات الطبيب، وبعد انتهاء هذه الفترة الحرجة قد تتمكن من العودة لرفع الأثقال لكن بأوزان محددة ومناسبة يحددها الطبيب بما يتناسب مع القدرة البدنية ومستوى اللياقة البدنية.^[٣]

تمارين رياضية مناسبة بعد عملية دوالي الخصية

يُنصح بعد اليوم الأول من جراحة دوالي الخصية بممارسة رياضة المشي كل يوم، وزيادة مقدار المشي تدريجيًّا، وذلك لدوره على تعزيز تدفق الدم والتقليل من احتمالية تكوّن الجلطات الدموية في أوردة الساق، كما يُساهم في التقليل من خطر لإصابة بالالتهاب الرئوي، والإمساك، وكما ذُكر سابقًا خلال الفترة الأولى يُنصح بتجنب أداء بعض التمرينات الشديدة أو ذات الشدّة المتوسطة، لذا يُنصح الحرص على استشارة الطبيب والالتزام بنصائحه لتجنب حدوث أي مضاعفات صحية غير مرغوب بها.^[٣]

نصائح وتوصيات بعد عملية دوالي الخصية

يُعدّ حدوث بعض الانزعاج والألم بعد الجراحة أمرًا طبيعيًا، وقد يكون الألم متوسط أو خفيف حسب الحالة والصحية، ولكن من الجدير بالذكر أنّهُ يوجد بعض التوصيات والنصائح التي يُمكن ممارستها بعد إجراء الجراحة للتقليل من الألم، ومنها ما يأتي:^[١]

• التحدث مع الطبيب حول إمكانية استخدام مسكنات الألم أو مضادات الالتهاب.
• وضع كيس من الثلج على منطقة الجرح لمدّة 20 دقيقة؛ للتخفيف من الألم.
• ارتداء دعامة أو حزام رياضي لكيس الصفن للمساعدة في تقليل الانزعاج أثناء الوقوف أو المشي أو ممارسة الرياضة.
• تجنب السباحة إلى أن يلتئم الجرح تمامًا ويسمح الطبيب بذلك.
• تجنب رفع الأوزان أو الأشياء الثقيلة.