دانه نايفه

صيدلة

مقالات الكاتب

جدول تمارين عضل صافي

جدول تمارين عضل صافي

نصائح عند ممارسة الرياضة

04 يناير 2022

أفضل تمارين للفقرات القطنية

أفضل تمارين للفقرات القطنية

تمارين العلاج الطبيعي

15 ديسمبر 2021

تمارين عظام الترقوة

تمارين عظام الترقوة

أنواع التمارين الرياضية

12 ديسمبر 2021

عدد التمارين للعضلة الواحدة

عدد التمارين للعضلة الواحدة

نصائح عند ممارسة الرياضة

09 ديسمبر 2021

أفضل التمارين باستخدام الستيب

أفضل التمارين باستخدام الستيب

الأجهزة والمعدات الرياضية

07 ديسمبر 2021

تمارين شد البطن عن طريق التنفس

تمارين شد البطن عن طريق التنفس

تمارين لشد وتنحيف البطن

06 ديسمبر 2021

كيفية تثبيت حجم العضلة بعد التمرين

كيفية تثبيت حجم العضلة بعد التمرين

نصائح عند ممارسة الرياضة

05 ديسمبر 2021

عدد أيام التمرين للتضخيم

عدد أيام التمرين للتضخيم

كمال الأجسام

05 ديسمبر 2021

كيفية الإحماء قبل التمرين

كيفية الإحماء قبل التمرين

أنواع التمارين الرياضية

05 ديسمبر 2021

تعرف على تمارين التاباتا وكيفية ممارستها

تعرف على تمارين التاباتا وكيفية ممارستها

أنواع التمارين الرياضية

30 نوفمبر 2021